Thérapie ou Coaching ?

Thérapie ou coaching ?

La principale différence entre thérapie et coaching réside dans le fait que la thérapie vient réparer, soigner, des troubles et des pathologies psychiques alors que le coaching, appelé aussi parfois "thérapie du bien portant", se situe du côté du développement personnel.

Le coaching s'adresse plutôt aux personnes bien portantes qui veulent atteindre rapidement des objectifs clairs, le plus souvent à apprendre un nouveau comportement (par exemple apprendre à parler face à un employeur). Le plus souvent, les séances de coaching se baseront sur la réaisation d'exercices permettant à la personne d'atteindre un changement de comportement et d'attitude. Cependant, il se peut que l'objectif demandé vienne toucher un point sensible ou révéler un trouble plus profond, dans ce cas un revirement sur une prise en charge thérapeutique pourra être proposée.

La thérapie s'adresse à toute personne qui ressent une gêne, une détresse ou un mal être dans sa vie quotidienne et qui souhaite aller mieux.